Curso de Pilates

4.17 (14 avaliações) - 54 alunos

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Curso de Pilates

Conhece o Pilates? Esta prática está em alta e traz consigo resultados excelentes para postura, condicionamento físico, ganho de flexibilidade, coordenação motora, dentre outros benefícios. O curso apresenta a origem do Pilates, os benefícios dessa atividade, equipamentos utilizados, testes e exercícios a serem praticados. Além disso, aborda também relações importantes como o sedentarismo, timidez, correções de desvios posturais, a prática para idosos e crianças, distúrbios, recuperação de traumas e conceitos anatômicos.

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carga horária

60h

acesso Premium

30 dias

criado em

27/09/2017

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Conteúdo programático:

Origem do Pilates
Benefícios da Prática de Pilates
Alongamento e Flexibilidade
Hiperflexibilidade
Fibra Muscular
Equipamentos
Pilates com Bola
Faixa Elástica
Conscientização Corporal
Problemas Posturais
Hipercifose Dorsal
Hiperlordose
Escoliose
Coordenação Motora
Testes para Coordenação Motora
Idosos e Crianças
Exercícios Físicos e Crianças
Estresse Infantil
Distúrbio do Déficit de Atenção
Timidez e Vergonha
Sedentarismo e Compulsão
Exercícios de Alongamento para Idosos
Recuperação e Pós-trauma
Pilates como Hobby
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54 pessoas se inscreveram neste curso.
curso o. Jenny D. Andreia M. Vanessa C. Fernanda M. Bruna F. Jordan O. Luis G. Telma P. Anne S.

Avaliação geral do curso:

Módulos & aulas

Módulo 1: Curso de Pilates

Aula em text

Lição 1.1 : 1. Introdução

Aula em text

Lição 1.2 : 2. Conhecendo o Pilates

Aula em text

Lição 1.3 : 3. Origem do Pilates

Aula em text

Lição 1.4 : 4. Parte 4

Aula em text

Lição 1.5 : 5. Parte 5

Aula em text

Lição 1.6 : 6. Benefícios da Prática de Pilates

Aula em text

Lição 1.7 : 7. Parte 7

Aula em text

Lição 1.8 : 8. Alongamento e Flexibilidade

Aula em text

Lição 1.9 : 9. Parte 9

Aula em text

Lição 1.10 : 10. Parte 10

Aula em text

Lição 1.11 : 11. Hiperflexibilidade

Aula em text

Lição 1.12 : 12. Teste para Hiperflexibilidade

Aula em text

Lição 1.13 : 13. Parte 13

Aula em text

Lição 1.14 : 14. Parte 14

Aula em text

Lição 1.15 : 15. Fibra Muscular

Aula em text

Lição 1.16 : 16. Parte 16

Aula em text

Lição 1.17 : 17. Parte 17

Aula em text

Lição 1.18 : 18. Parte 18

Aula em text

Lição 1.19 : 19. Parte 19

Aula em text

Lição 1.20 : 20. Parte 20

Aula em text

Lição 1.21 : 21. Parte 21

Aula em text

Lição 1.22 : 22. Parte 22

Aula em text

Lição 1.23 : 23. Exercícios

Aula em text

Lição 1.24 : 24. Parte 24

Aula em text

Lição 1.25 : 25. Parte 25

Aula em text

Lição 1.26 : 26. Parte 26

Aula em text

Lição 1.27 : 27. Parte 27

Aula em text

Lição 1.28 : 28. Parte 28

Aula em exercise

Lição 1.29 : Exercício de fixação

Aula em text

Lição 1.30 : 30. Equipamentos

Aula em text

Lição 1.31 : 31. Parte 30

Aula em text

Lição 1.32 : 32. Pilates com Bola

Aula em text

Lição 1.33 : 33. Parte 32

Aula em text

Lição 1.34 : 34. Parte 33

Aula em text

Lição 1.35 : 35. Parte 34

Aula em text

Lição 1.36 : 36. Parte 35

Aula em text

Lição 1.37 : 37. Parte 36

Aula em text

Lição 1.38 : 38. Parte 37

Aula em text

Lição 1.39 : 39. Parte 38

Aula em text

Lição 1.40 : 40. Parte 39

Aula em text

Lição 1.41 : 41. Parte 40

Aula em text

Lição 1.42 : 42. Parte 41

Aula em text

Lição 1.43 : 43. Parte 42

Aula em text

Lição 1.44 : 44. Parte 43

Aula em text

Lição 1.45 : 45. Faixa Elástica

Aula em text

Lição 1.46 : 46. Parte 45

Aula em text

Lição 1.47 : 47. Conscientização Corporal

Aula em text

Lição 1.48 : 48. Problemas Posturais

Aula em text

Lição 1.49 : 49. Parte 48

Aula em text

Lição 1.50 : 50. Parte 49

Aula em text

Lição 1.51 : 51. Hipercifose Dorsal

Aula em text

Lição 1.52 : 52. Parte 51

Aula em text

Lição 1.53 : 53. Hiperlordose

Aula em text

Lição 1.54 : 54. Parte 53

Aula em exercise

Lição 1.55 : Exercício de fixação

Aula em text

Lição 1.56 : 56. Escoliose

Aula em text

Lição 1.57 : 57. Parte 55

Aula em text

Lição 1.58 : 58. Coordenação Motora

Aula em text

Lição 1.59 : 59. Parte 57

Aula em text

Lição 1.60 : 60. Parte 58

Aula em text

Lição 1.61 : 61. Parte 59

Aula em text

Lição 1.62 : 62. Parte 60

Aula em text

Lição 1.63 : 63. Parte 61

Aula em text

Lição 1.64 : 64. Parte 62

Aula em text

Lição 1.65 : 65. Testes para Coordenação Motora

Aula em text

Lição 1.66 : 66. Parte 64

Aula em text

Lição 1.67 : 67. Parte 65

Aula em text

Lição 1.68 : 68. Parte 66

Aula em text

Lição 1.69 : 69. Parte 67

Aula em text

Lição 1.70 : 70. Pilates emagrece?

Aula em text

Lição 1.71 : 71. Parte 69

Aula em text

Lição 1.72 : 72. Parte 70

Aula em text

Lição 1.73 : 73. Idosos e Crianças

Aula em text

Lição 1.74 : 74. Exercícios Físicos e Crianças

Aula em text

Lição 1.75 : 75. Recomendações

Aula em text

Lição 1.76 : 76. Parte 74

Aula em text

Lição 1.77 : 77. Estresse Infantil

Aula em text

Lição 1.78 : 78. Parte 76

Aula em text

Lição 1.79 : 79. Distúrbio do Déficit de Atenção

Aula em text

Lição 1.80 : 80. Parte 78

Aula em text

Lição 1.81 : 81. Parte 79

Aula em text

Lição 1.82 : 82. Parte 80

Aula em text

Lição 1.83 : 83. Parte 81

Aula em text

Lição 1.84 : 84. Timidez e Vergonha

Aula em text

Lição 1.85 : 85. Sedentarismo e Compulsão

Aula em text

Lição 1.86 : 86. Recomendações

Aula em text

Lição 1.87 : 87. Parte 85

Aula em exercise

Lição 1.88 : Exercício de fixação

Aula em text

Lição 1.89 : 89. Leitura Complementar

Aula em text

Lição 1.90 : 90. Parte 87

Aula em text

Lição 1.91 : 91. Exercícios de Alongamento para Idosos

Aula em text

Lição 1.92 : 92. Parte 89

Aula em text

Lição 1.93 : 93. Parte 90

Aula em text

Lição 1.94 : 94. Recuperação e Pós-trauma

Aula em text

Lição 1.95 : 95. Parte 92

Aula em text

Lição 1.96 : 96. Parte 93

Aula em text

Lição 1.97 : 97. Parte 94

Aula em text

Lição 1.98 : 98. Parte 95

Aula em text

Lição 1.99 : 99. Parte 96

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Lição 1.100 : 100. Parte 97

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Lição 1.101 : 101. Profissionais e Procura

Aula em text

Lição 1.102 : 102. Profissionais de Áreas Diversas

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Lição 1.103 : 103. Parte 100

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Lição 1.104 : 104. Parte 101

Aula em text

Lição 1.105 : 105. Parte 102

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Lição 1.106 : 106. Parte 103

Aula em text

Lição 1.107 : 107. Especializações

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Lição 1.108 : 108. Parte 105

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Lição 1.109 : 109. Certificação

Aula em text

Lição 1.110 : 110. Parte 107

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Lição 1.111 : 111. Associados

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Lição 1.112 : 112. Parte 109

Aula em text

Lição 1.113 : 113. Parte 110

Aula em text

Lição 1.114 : 114. Parte 111

Aula em text

Lição 1.115 : 115. Investimento

Aula em text

Lição 1.116 : 116. Parte 113

Aula em text

Lição 1.117 : 117. Parte 114

Aula em text

Lição 1.118 : 118. Pilates como Hobby

Aula em text

Lição 1.119 : 119. Encerramento

Aula em exercise

Lição 1.120 : Exercício de fixação

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