Curso de Pilates

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Curso de Pilates

Conhece o Pilates? Esta prática está em alta e traz consigo resultados excelentes para postura, condicionamento físico, ganho de flexibilidade, coordenação motora, dentre outros benefícios. O curso apresenta a origem do Pilates, os benefícios dessa atividade, equipamentos utilizados, testes e exercícios a serem praticados. Além disso, aborda também relações importantes como o sedentarismo, timidez, correções de desvios posturais, a prática para idosos e crianças, distúrbios, recuperação de traumas e conceitos anatômicos.

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Este curso possui certificado digital de conclusão gratuito.

carga horária

60h

acesso Premium

30 dias

criado em

27/09/2017

Curso completo
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Conteúdo programático:

Origem do Pilates
Benefícios da Prática de Pilates
Alongamento e Flexibilidade
Hiperflexibilidade
Fibra Muscular
Equipamentos
Pilates com Bola
Faixa Elástica
Conscientização Corporal
Problemas Posturais
Hipercifose Dorsal
Hiperlordose
Escoliose
Coordenação Motora
Testes para Coordenação Motora
Idosos e Crianças
Exercícios Físicos e Crianças
Estresse Infantil
Distúrbio do Déficit de Atenção
Timidez e Vergonha
Sedentarismo e Compulsão
Exercícios de Alongamento para Idosos
Recuperação e Pós-trauma
Pilates como Hobby
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51 pessoas se inscreveram neste curso.
Vanessa C. Fernanda M. Bruna F. Jordan O. Luis G. Telma P. Anne S. Carol A. Jesiane S. Raul G.

Avaliação geral do curso:


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