Suplementação Nutricional para Atletas

3.97 (44 avaliações) - 65 alunos

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Suplementação Nutricional para Atletas

A alimentação e suplementação para atletas é muito importante para o rendimento e desempenho no esporte. O curso aborda a relação da nutrição e do esporte, a importância da hidratação e de uma alimentação balanceada, o metabolismo e gasto de calorias, a fisiologia do esporte, a suplementação e seus riscos, tipos de suplementos e os cuidados com seu uso, entre outras questões importantes no quesito nutricional atlético.

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carga horária

60h

acesso Premium

30 dias

criado em

27/09/2017

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Conteúdo programático:

Nutrição e Esporte
Alimentação Balanceada
Metabolismo e gasto energético
Macronutrientes e micronutrientes
Hidratação
Fisiologia do esporte
Suplementação e riscos
Os Suplementos nutricionais
Tipos de suplementos e suas características
Cuidados ao fazer uso de suplementos
Relação entre suplementos e atividade física
Suplementos em exercícios de força
Suplementos em exercícios de resistência/endurance
Suplementos em esportes coletivos
Anabolizantes esteroides
Fisiculturismo x anabolizantes
Doping no esporte
Riscos e consequências do uso indevido
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65 pessoas se inscreveram neste curso.
GABRIEL B. Libera M. Luciano C. Lorena S. Caio S. Juliana S. Carla S. Rafael S. Keilla m. Amanda S.

Avaliação geral do curso:

Módulos & aulas

Módulo 1: Curso de Suplementação Nutricional para Atletas

Aula em text

Lição 1.1 : 1. Introdução

Aula em text

Lição 1.2 : 2. Nutrição e Esporte

Aula em text

Lição 1.3 : 3. Alimentação Balanceada

Aula em text

Lição 1.4 : 4. Parte 4

Aula em text

Lição 1.5 : 5. Parte 5

Aula em text

Lição 1.6 : 6. Parte 6

Aula em text

Lição 1.7 : 7. Parte 7

Aula em text

Lição 1.8 : 8. Parte 8

Aula em text

Lição 1.9 : 9. Parte 9

Aula em text

Lição 1.10 : 10. Parte 10

Aula em text

Lição 1.11 : 11. Parte 11

Aula em text

Lição 1.12 : 12. Metabolismo e gasto energético

Aula em text

Lição 1.13 : 13. Parte 13

Aula em text

Lição 1.14 : 14. Parte 14

Aula em text

Lição 1.15 : 15. Parte 15

Aula em text

Lição 1.16 : 16. Macronutrientes e micronutrientes

Aula em text

Lição 1.17 : 17. Parte 17

Aula em text

Lição 1.18 : 18. Parte 18

Aula em text

Lição 1.19 : 19. Parte 19

Aula em text

Lição 1.20 : 20. Parte 20

Aula em text

Lição 1.21 : 21. Parte 21

Aula em text

Lição 1.22 : 22. Parte 22

Aula em text

Lição 1.23 : 23. Hidratação

Aula em text

Lição 1.24 : 24. Parte 24

Aula em text

Lição 1.25 : 25. Parte 25

Aula em text

Lição 1.26 : 26. Fisiologia do esporte

Aula em text

Lição 1.27 : 27. Parte 27

Aula em exercise

Lição 1.28 : Exercício de fixação

Aula em text

Lição 1.29 : 29. Suplementação e riscos

Aula em text

Lição 1.30 : 30. Parte 29

Aula em text

Lição 1.31 : 31. Os Suplementos nutricionais

Aula em text

Lição 1.32 : 32. Parte 31

Aula em text

Lição 1.33 : 33. Parte 32

Aula em text

Lição 1.34 : 34. Tipos de suplementos e suas características

Aula em text

Lição 1.35 : 35. Parte 34

Aula em text

Lição 1.36 : 36. Parte 35

Aula em text

Lição 1.37 : 37. Parte 36

Aula em text

Lição 1.38 : 38. Parte 37

Aula em text

Lição 1.39 : 39. Cuidados ao fazer uso de suplementos

Aula em text

Lição 1.40 : 40. Parte 39

Aula em text

Lição 1.41 : 41. Parte 40

Aula em exercise

Lição 1.42 : Exercício de fixação

Aula em text

Lição 1.43 : 43. Relação entre suplementos e atividade física

Aula em text

Lição 1.44 : 44. Suplementos em exercícios de força

Aula em text

Lição 1.45 : 45. Parte 43

Aula em text

Lição 1.46 : 46. Parte 44

Aula em text

Lição 1.47 : 47. Parte 45

Aula em text

Lição 1.48 : 48. Parte 46

Aula em text

Lição 1.49 : 49. Parte 47

Aula em text

Lição 1.50 : 50. Parte 48

Aula em text

Lição 1.51 : 51. Suplementos em exercícios de resistência/endurance

Aula em text

Lição 1.52 : 52. Parte 50

Aula em text

Lição 1.53 : 53. Parte 51

Aula em text

Lição 1.54 : 54. Parte 52

Aula em text

Lição 1.55 : 55. Suplementos em esportes coletivos

Aula em text

Lição 1.56 : 56. Parte 54

Aula em text

Lição 1.57 : 57. Parte 55

Aula em text

Lição 1.58 : 58. Parte 56

Aula em text

Lição 1.59 : 59. Parte 57

Aula em text

Lição 1.60 : 60. Parte 58

Aula em exercise

Lição 1.61 : Exercício de fixação

Aula em text

Lição 1.62 : 62. Anabolizantes esteroides

Aula em text

Lição 1.63 : 63. Definição

Aula em text

Lição 1.64 : 64. Parte 61

Aula em text

Lição 1.65 : 65. Fisiculturismo x anabolizantes

Aula em text

Lição 1.66 : 66. Parte 63

Aula em text

Lição 1.67 : 67. Parte 64

Aula em text

Lição 1.68 : 68. Parte 65

Aula em text

Lição 1.69 : 69. Parte 66

Aula em text

Lição 1.70 : 70. Parte 67

Aula em text

Lição 1.71 : 71. Parte 68

Aula em text

Lição 1.72 : 72. Parte 69

Aula em text

Lição 1.73 : 73. Parte 70

Aula em text

Lição 1.74 : 74. Doping no esporte

Aula em text

Lição 1.75 : 75. Parte 72

Aula em text

Lição 1.76 : 76. Parte 73

Aula em text

Lição 1.77 : 77. Parte 74

Aula em text

Lição 1.78 : 78. Parte 75

Aula em text

Lição 1.79 : 79. Parte 76

Aula em text

Lição 1.80 : 80. Parte 77

Aula em text

Lição 1.81 : 81. Parte 78

Aula em text

Lição 1.82 : 82. Parte 79

Aula em text

Lição 1.83 : 83. Parte 80

Aula em text

Lição 1.84 : 84. Parte 81

Aula em text

Lição 1.85 : 85. Parte 82

Aula em text

Lição 1.86 : 86. Parte 83

Aula em exercise

Lição 1.87 : Exercício de fixação

Aula em text

Lição 1.88 : 88. Riscos e consequências do uso indevido

Aula em text

Lição 1.89 : 89. Parte 85

Aula em text

Lição 1.90 : 90. Parte 86

Aula em text

Lição 1.91 : 91. Parte 87

Aula em text

Lição 1.92 : 92. Parte 88

Aula em text

Lição 1.93 : 93. Parte 89

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Lição 1.94 : 94. Parte 90

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Lição 1.95 : 95. Parte 91

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Lição 1.96 : 96. Parte 92

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Lição 1.97 : 97. Parte 93

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Lição 1.98 : 98. Parte 94

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Lição 1.99 : 99. Parte 95

Aula em text

Lição 1.100 : 100. Parte 96

Aula em text

Lição 1.101 : 101. Parte 97

Aula em text

Lição 1.102 : 102. Parte 98

Aula em text

Lição 1.103 : 103. Parte 99

Aula em text

Lição 1.104 : 104. Parte 100

Aula em text

Lição 1.105 : 105. Encerramento

Aula em exercise

Lição 1.106 : Exercício de fixação

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