METODOLOGIA PARA MONTAGEM DE PROGRAMAS

6 alunos

METODOLOGIA PARA MONTAGEM DE PROGRAMAS

Método do Pique de Contração. Método da Tensão Lenta e Continua. Método do Set Descendente. Método do Isolamento. Método do Super-Set. Método da Série Composta. Método do Super-Set Múltiplo. Método do Tri-Set. Método de Pré-exaustão. Método da Série Gigante. Método P.H.A. Método do Circuito. Método Super-Circuito. Método da Musculação Intervalada. Método Pliométrico. Método Isométrico. Método de Repetição Negativa. Método Nautilus. Método Heavy-Duty.

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Este curso possui certificado digital de conclusão gratuito.

carga horária

6h

acesso Premium

30 dias

criado em

20/08/2020

Curso completo
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Aumente as suas chances de ser contratado qualificando suas habilidades com certificados.

Conteúdo programático:

1. MODALIDADE DE TREINAMENTO
2. TREINAMENTO ISOMÉTRICO
3. TREINAMENTO CONTRA RESISTÊNCIA DINÂMICA
4. APARELHOS – PODEMOS CLASSIFICÁ-LOS EM QUATRO TIPOS BÁSICOS
5. PESOS LIVRES
6. APARELHOS VERSUS PESOS LIVRES
7. MÉTODOS DE TREINAMENTO
8. CLASSIFICAÇÃO GERAL DOS MÉTODOS DE TREINAMENTO
9. MÉTODOS DE TREINAMENTO ALTERNADO POR SEGMENTO
10. MÉTODOS DE TREINAMENTO LOCALIZADO POR ARTICULAÇÃO
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Conheça
o responsável:

Jaqueline Dos Passos Carvalho

FORMADA EM PEDAGOGIA-CENTRO UNIVERSITÁRIO SUL DE MINAS PÓS GRADUADA EM PSICOPEDAGOGIA CLÍNICA E INSTITUCIONAL E EDUCAÇÃO ESPECIAL INCLUSIVA

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6 pessoas se inscreveram neste curso.
Rubem L. Marcelo J. Samuel F. Andressa L. Jonathan F. Maykson S.

Avaliação geral do curso:


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