Treino para Iniciantes - Musculação para Iniciantes

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Treino para Iniciantes - Musculação para Iniciantes

Treino para Iniciantes - Musculação para iniciantes com o atleta e treinador Felipe Franco e Renan Corrêa da 4FitClub. Exercícios completos para iniciantes realizarem com consciência e chegarem aos seus objetivos.

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Este curso possui certificado digital de conclusão gratuito.

carga horária

3h

acesso Premium

7 dias

criado em

21/03/2024

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Aumente as suas chances de ser contratado qualificando suas habilidades com certificados.

Conteúdo programático:

Aula #1 - 10 Coisas Que Não Devem Ser Feitas Na Academia
Aula #2 - Treino de Bíceps para Iniciantes -
Aula #3 - Treino de Peito para Iniciantes -
Aula #4 - Treino de Tríceps para Iniciantes -
Aula #5 - Treino de Abdômen para Iniciantes -
Aula #6 - Treino de Costas para Iniciantes -
Aula #7 - Treino de Ombros para Iniciantes -
Aula #8 - Evolução Renan Corrêa 4FitClub - Antes e Depois
Aula #9 - Agachamento Livre - Como Executar Corretamente
Aula #10 - Treino de Pernas para Iniciantes -
Aula #11 - Renan Corrêa Competindo WBFF Fitness Model PRO Mundial Toronto - Estreia no Pro
Aula #12 - 1 MILHÃO 4FITCLUB COM CONVIDADOS ESPECIAIS
Aula #13 - TREINO DE COSTAS PARA INICIANTES - COMO AUMENTAR AS COSTAS
Aula #14 - TREINO DE TRÍCEPS PARA INICIANTES - COMO AUMENTAR O TRÍCEPS
Aula #15 - TREINO DE PERNAS PARA INICIANTES - COMO AUMENTAR AS PERNAS?
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Sergio F. Thais M. Kaique R.

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